Você sabe como anda seu nível de depressão, ansiedade ou estresse? Faça o teste e saiba como anda seu estado de humor! Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse - DASS-21 Este é um teste psicológico de 21 perguntas para medir…
A narcolepsia é um distúrbio neurológico crônico que se caracteriza por sonolência diurna excessiva (EDS) e ataques de sono irresistíveis. A EDS pode ser tão grave que interfere nas atividades diárias, como trabalho, estudo e relacionamentos sociais. Sintomas da Narcolepsia…
Em um ambiente de trabalho ideal, a liderança inspira, motiva e guia seus colaboradores para o sucesso. Ela cria um clima de confiança, respeito e colaboração, onde cada membro da equipe se sente valorizado e capaz de contribuir com seus…
O racismo, em suas diversas formas, desde o explícito e direto até o velado e estrutural, permeia a sociedade brasileira desde os primórdios da colonização. O legado da escravidão negra, que durou mais de 300 anos, e a perpetuação de…
Em um mundo cada vez mais complexo e dinâmico, a flexibilidade cognitiva se torna uma habilidade fundamental para o sucesso e o bem-estar. A capacidade de adaptar-se a novas situações, pensar de forma criativa e solucionar problemas de maneira inovadora…
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da saúde mental se torna uma necessidade fundamental. A cultura do autocuidado, com práticas que visam o bem-estar emocional e psicológico, emerge como uma ferramenta poderosa para navegar os…
Em meio à correria do dia a dia, encontrar o equilíbrio entre as diversas áreas da vida pode parecer um desafio. No entanto, a psicologia oferece ferramentas valiosas para alcançar esse objetivo, proporcionando bem-estar e realização pessoal. O que é…
Introdução Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da própria saúde mental e física se torna crucial. Nesse contexto, os conceitos de autocuidado e autogestão ganham destaque, mas muitas vezes geram dúvidas sobre suas diferenças. O que…
Introdução Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de cobranças, a busca por paz interior e bem-estar mental se torna cada vez mais urgente. Nesse contexto, a meditação surge como uma prática milenar que vem ganhando cada vez…
Introdução A raiva, como um vulcão adormecido dentro de nós, pode irromper em explosões de fúria que geram consequências negativas. Mas domar esse fogo interior é possível. Este guia prático oferece um arsenal de estratégias para lidar com a raiva…
Introdução Imagine ter conquistado o cargo dos seus sonhos, ser elogiado por colegas e superiores, e ainda se sentir como uma fraude à beira de ser desmascarado como incompetente. Essa é a realidade de muitas pessoas que sofrem da Síndrome…
Imagine-se navegando em um dia calmo e ensolarado em seu barco mental. De repente, uma onda inesperada surge do nada, balançando seu barco e te deixando em estado de alerta. Essa onda representa um pensamento intrusivo, um visitante indesejado que…
A inteligência emocional (IE) é como um maestro talentoso que rege a complexa orquestra de suas emoções, te capacitando a navegar pelas nuances da vida com maestria. Mais do que simplesmente controlar seus sentimentos, a IE te permite utilizá-los como…
A zona de conforto, como um abraço acolhedor, pode se tornar uma armadilha traiçoeira. Envolta em familiaridade e segurança, ela nos impede de alcançar nosso potencial máximo e de experimentar as alegrias que a vida tem a oferecer. É hora…
A crise existencial: um momento crucial em que o véu da rotina se levanta, revelando a vastidão do desconhecido e lançando-nos em uma profunda busca por significado. É como se o universo nos convidasse a questionar as bases de nossa…
O bloqueio criativo, um obstáculo frustrante que impede a expressão artística e profissional, pode ser mais do que um mero "branco" na mente. Ele pode ser um sintoma com raízes profundas na saúde mental, conectado a diversos fatores que impactam…
O altruísmo, a inclinação a agir em prol do bem-estar do outro sem esperar recompensa, reside no âmago da experiência humana. Mais do que um ato de bondade, é uma força poderosa que tece laços de compaixão e constrói um…
O complexo de rejeição se manifesta como um medo persistente e intenso de ser rejeitado por outras pessoas. Essa crença negativa pode se infiltrar em diversos aspectos da vida, desde a forma como nos relacionamos com os outros até as…
A procrastinação, o ato de adiar deliberadamente tarefas importantes, é um problema comum que pode ter um impacto significativo na produtividade e no bem-estar no trabalho. Mas o que realmente leva à procrastinação no trabalho? As causas da procrastinação…
O ambiente de trabalho, como um palco em constante mutação, molda o comportamento dos indivíduos que o habitam. Mais do que um mero local de produção, ele se configura como um microcosmo social, onde se entrelaçam relações interpessoais, expectativas, frustrações…
Em um mundo cada vez mais polarizado e ávido por soluções eficazes para os desafios da comunicação interpessoal, a Comunicação Não Violenta (CNV) surge como um farol que ilumina o caminho para a conexão autêntica, a empatia profunda e a…
A comunicação eficaz é um pilar para o sucesso em qualquer área da vida. Saber dar e receber feedback é uma habilidade essencial para construir relacionamentos saudáveis, desenvolver o trabalho em equipe e alcançar objetivos. O que é feedback? Feedback…
Em um mundo cada vez mais veloz e exigente, cuidar da saúde mental se torna crucial para o bem-estar geral do indivíduo. Mais do que a mera ausência de doenças, a saúde mental envolve um estado de completo bem-estar mental,…
Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, a busca por alta performance se torna crucial para aqueles que desejam se destacar e alcançar seus objetivos com excelência. No entanto, o sucesso não se resume apenas à conquista de…
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da saúde mental se torna crucial para o bem-estar geral do indivíduo. Investir em si mesmo, buscando ajuda profissional e adotando hábitos saudáveis, traz benefícios que impactam todos os aspectos…
A interação social, como um banquete para a alma, nutre nosso ser e nos conecta com o mundo ao nosso redor. No entanto, para alguns, essa experiência pode ser mais exaustiva do que gratificante. Se você se sente esgotado após…
O Brasil já registra 512.353 casos prováveis de dengue desde o início de 2024. Foram contabilizados ainda 75 óbitos pela doença, enquanto 340 mortes estão sendo investigadas. O coeficiente de incidência da dengue no país, neste momento, é 252,3…
O Carnaval, época de festa e alegria para muitos, também é conhecido por um aumento nas estatísticas de infidelidade. A traição, ato que fere a confiança e abala os pilares de um relacionamento, parece encontrar terreno fértil no clima carnavalesco.…
O amor, em suas diversas formas, é um dos sentimentos mais intensos e poderosos que podemos experimentar. No entanto, nem todas as histórias de amor têm um final feliz. As decepções amorosas, embora dolorosas, são experiências comuns na vida de…
A fase entre 15 e 25 anos é um período de descobertas, mudanças e desafios. É normal sentir-se inseguro e questionar suas habilidades. Mas ter uma autoestima forte é crucial para navegar por essa fase com mais confiança e felicidade.…
A Geração Z, composta por indivíduos nascidos entre 1997 e 2012, é a primeira a crescer imersa na era digital. Essa imersão moldou a maneira como essa geração se relaciona, aprende e experimenta o mundo, trazendo consigo desafios emocionais únicos…
Além da conhecida traição sexual, existem outras formas; entenda A traição é um tema diverso e pode ocorrer em diversos contextos. Conforme explica a psicóloga e mestre em psicologia e saúde Ana Streit, além da traição sexual, existem outros…
O início de um novo ano é uma oportunidade para muitas pessoas refletirem sobre suas vidas e estabelecerem metas para o futuro. No entanto, nem sempre é fácil cumprir as promessas de ano novo, seja por falta de planejamento, motivação…
Ato de se "desconectar" da realidade e fingir que é um personagem para conquistar o que quer vem se tornando um fenômeno entre a geração Z; psicóloga alerta para o movimento e ajuda a criar pensamentos positivos de forma saudável…
Vivenciar as festas de fim de ano muitas vezes é sinônimo de alegria e celebração, mas para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar um desafio significativo durante esse período festivo. Neste artigo, exploraremos os gatilhos comuns de ansiedade nesta…
A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante essa fase, os adolescentes enfrentam uma série de desafios, como a pressão dos estudos, a construção de sua identidade e as relações com a família e os…
A obesidade é um problema de saúde crescente em todo o mundo, afetando milhões de pessoas. Neste artigo, exploraremos as melhores práticas de tratamento para obesidade, considerando diversos fatores, incluindo fatores genéticos, fatores de risco e comorbidades, que podem auxiliar…
O tratamento para transtornos alimentares é uma parte essencial na busca pela recuperação e bem-estar daqueles que sofrem com essas condições complexas. Neste artigo, aprofundaremos ainda mais as opções de tratamento disponíveis, os benefícios da abordagem multidisciplinar, comorbidades frequentes e…
A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, é uma condição debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta condição envolve um medo intenso e irracional de situações sociais, levando à evitação de interações com…
A distimia, também conhecida como transtorno depressivo persistente, é uma condição de saúde mental debilitante que afeta inúmeras pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sintomas depressivos persistentes, mas de intensidade mais branda do que a depressão maior. Muitas…
O Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição mental que pode afetar pessoas que foram expostas a eventos traumáticos. Embora o TEPT possa ser debilitante, é importante ressaltar que existem abordagens eficazes para lidar com essa condição. Neste artigo,…
Tratamento para Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por obsessões, pensamentos intrusivos e compulsões, comportamentos repetitivos realizados para aliviar a ansiedade. Neste artigo,…
Tratamento para Estresse: Estratégias Eficazes O estresse é uma realidade com a qual muitos de nós lidam diariamente. No entanto, quando o estresse se torna avassalador e constante, pode prejudicar nossa saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes…
Tratamento para Insônia: Soluções Eficazes Neste artigo, abordaremos detalhadamente o tema do tratamento para insônia, fornecendo informações abrangentes sobre como superar esse desafio com eficácia. Compreendendo a Insônia A insônia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas em…
Compreendendo a Compulsão por Compras: Causas e Tratamento Neste artigo, exploraremos detalhadamente o tema da compulsão por compras, um comportamento que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Discutiremos suas causas, sintomas e possíveis tratamentos. O Que É a Compulsão…
Compulsão Alimentar: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes Neste artigo, exploraremos em detalhes a questão da compulsão alimentar, um distúrbio que afeta a vida de muitas pessoas em todo o mundo. Abordaremos suas causas, sintomas e forneceremos informações sobre tratamentos eficazes.…
A compulsão sexual é um tema delicado e complexo que afeta a vida de muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos a fundo a compulsão sexual, compreendendo suas causas, sintomas e estratégias para lidar com esse desafio. Nosso…
Hipersexualidade: Compreendendo e Lidando com o Transtorno A hipersexualidade é um tópico complexo e muitas vezes mal compreendido que afeta um número significativo de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, abordaremos detalhadamente a hipersexualidade, suas causas, sintomas e estratégias…
Dependência Afetiva A Dependência Afetiva é um tema de extrema relevância quando se trata de relações interpessoais e saúde mental. Neste artigo, mergulharemos profundamente nessa questão, explorando o que é a dependência afetiva, suas causas, sintomas e como superá-la. O…
Terapia de Casal: Fortaleça seu Relacionamento com a Terapia Cognitivo-Comportamental Introdução Você já parou para refletir sobre a importância de relacionamentos saudáveis e satisfatórios em nossas vidas? A verdade é que nossos relacionamentos íntimos têm um impacto significativo em…
A ejaculação precoce é um problema sexual comum que afeta muitos homens. Ela é definida como a ejaculação que ocorre antes ou logo após a penetração, sem que a pessoa tenha controle sobre ela. A ejaculação precoce pode levar a…
Ansiedade N oturna A ansiedade noturna é um transtorno comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora a ansiedade possa ser uma emoção normal em determinadas situações, como antes de um exame ou uma entrevista de emprego, a…
Roer as unhas é um hábito comum que muitas pessoas têm, mas que pode ter consequências negativas para a saúde das unhas e dos dentes. Além disso, pode ser um sinal de ansiedade e estresse. Na perspectiva da psicologia cognitivo-comportamental,…
10 motivos para você homem fazer terapia de casal Caro amigo, se você está lendo este artigo, provavelmente está passando por problemas em seu relacionamento. Talvez você esteja se perguntando se deve ou não buscar ajuda profissional para resolver…
Por que fazer terapia de casal pode salvar o seu relacionamento Relacionamentos amorosos podem ser incríveis e transformadores, mas também podem ser muito desafiadores. Por mais que você ame o seu parceiro(a), é normal ter divergências e enfrentar conflitos. Às…
Teste de nível de dependência emocional A dependência emocional prejudica tanto a pessoa dependente quanto a pessoa alvo das incansáveis exigências por atenção. O relacionamento que tem como alicerce essa forma de dependência está fadado a ser nocivo para ambas…
6 Sinais de que você é dependente emocional Existem diversos comportamentos que podem sinalizar que você está sofrendo com a dependência emocional de alguém. Aqui, listamos os 6 mais comuns e fáceis de se notar. Confira: 1- Dificuldade em tomar…
Quem nunca comeu pipoca de micro-ondas? Presente na casa de milhões de pessoas em todo mundo, o popular alimento é um dos mais lembrados na hora de assistir séries e filmes. No entanto, o que talvez nem todos saibam, é…
Pesquisadores concluíram que a substância pode aumentar a atenção e a concentração, além de oferecer outros benefícios para pacientes com o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade RIO — A cafeína pode ser uma aliada no tratamento de sintomas…
Saiba o que acontece no cérebro humano diante da convivência com pessoas tóxicas que absorvem a energia alheia Os diferentes tipos de interação social podem despertar mecanismos no cérebro humano associados a sentimentos positivos ou negativos. Na edição desta quarta-feira…
A Conitec (Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde) aprovou nesta quarta-feira (30) a incorporação do primeiro medicamento para tratar a covid-19 no Brasil. Trata-se do Olumiant (baricitinibe). O medicamento é indicado para tratar pacientes adultos…
Em pesquisa 36% dos brasileiros tiveram o desejo sexual afetado diante da pandemia do novo coronavírus Um casamento saudável depende de muitos fatores, entre eles está a prática sexual ativa. Com tantas incertezas em meio a pandemia da covid-19, porém,…
Dificuldades enfrentadas em meio ao cenário pandêmico envolvem causas para o aumento de transtornos psíquicos e maior necessidade de profissionais da psicologia. De vez em quando, um evento marcante como o nascimento de uma criança ou a morte de um…
Há pessoas que não se lembram do que sonham e outras que utilizam seus sonhos como uma espécie de guia para a vida, seja anotando animais e números para realizar jogos ou buscando uma conexão entre os significados de situações…
Jovens refugiados, estudantes de universidades prestigiosas ou em situação de vulnerabilidade: estes foram os interlocutores do Papa Francisco na tarde de quinta-feira, reunidos no bairro "Aurélia" de Roma, numa iniciativa promovida por Scholas Occurrentes. A tarde de quinta-feira do Papa…
País contabiliza 613.240 óbitos e 22.038.731 casos de coronavírus desde o início da pandemia, segundo balanço do consórcio de veículos de imprensa com dados das secretarias de Saúde. Em estabilidade, média móvel ficou em 245 vítimas por dia na última…
Fenômeno é identificado em análise de dados de mais de 250 mil pessoas, tanto adultos quanto crianças, não vacinadas contra o Sars-CoV-2 A forma longa da covid-19, em que problemas de saúde são registrados mesmo após a fase aguda…
Muita gente desenvolveu uma rotina de isolamento durante a pandemia — e, ao que parece, isso não é muito bom para nossa memória Se, desde o lockdown, você tem sentido dificuldade de lembrar de enviar e-mails, de encontrar a palavra…
SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL E TRANSTORNO DISFÓRICO PRÉ-MENSTRUAL O que é a TPM? O período reprodutivo tem um profundo impacto sobre a biologia feminina, afetando diversos órgãos e sistemas. Os estudos atuais mostram que 80% das mulheres em idade fértil apresentam sintomas…
Quem diria, hein? Quando o novo coronavírus começou a se alastrar pelo mundo e nós tivemos de nos submeter aos protocolos de segurança, tínhamos certeza de que nunca nos habituaríamos às novas rotinas. Máscara, distanciamento social, banhos de álcool em…
Pesquisa do psicólogo evolucionista Marco Antonio Corrêa Varella, pós-doutorando do Instituto de Psicologia (IP) da USP, levanta e fundamenta conceitualmente uma hipótese sobre as raízes psicológicas da desobediência na pandemia do coronavírus e abre uma discussão sobre políticas sanitárias de…
Definição de estilos de Nike, Adidas e New Balance vai muito além da moda; tons e combinações são definidos para provocar sensações nos consumidores Verde-água, lima ácida e roxo uva. Laranja elétrico intercalado com rosa néon. Camurça cinza e estampa…
A mestra em psicologia social Suely dos Santos analisou o bullying sob o ponto de vista da educação, dividido em dois pilares: “as práticas educativas assumidas pela família e as práticas pedagógicas desenvolvidas na escola”. No mesmo programa, a psicóloga…
No início, um amigo meu comparou a pandemia a um voo de longa distância. Outro disse que era como correr uma maratona. Seja qual for a analogia, a mensagem era a mesma: fique na sua e aguente firme a era…
A pandemia mudou a forma de relacionar-se com o outro, de manter-se por perto e até de despedir-se. Em tempos de lidar com isolamentos, medos e tantas perdas, a Psicologia se mostra essencial na contenção dos danos emocionais que estão…
Talvez você já tenha ouvido falar na Síndrome de Burnout. Trata-se de uma doença classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um estado de esgotamento físico, emocional e mental, normalmente em razão do acúmulo de trabalho. No entanto, o…
"Sou professora da Educação Infantil (para alunos de até cinco anos de idade). Parte de mim foi trabalhar (presencialmente) morrendo de medo e pensando: é questão de tempo até eu pegar (o novo coronavírus)... São muitas turmas, muitas chances diferentes…
Lohany, natural de Macapá, mora no Rio de Janeiro desde 2019, longe da família. Parentes se preocuparam quando seu telefone ficou mudo, e ela deixou de responder mensagens. Por isso, registraram o desaparecimento na Polícia Civil. A artista foi localizada…
Inquietação, ansiedade e impaciência. Especialistas defendem que a fadiga pandémica poderá estar relacionada com o relaxamento nos cuidados com a covid-19. OMS já recomenda atenção a governos e autoridades de saúde. A degradação da saúde mental será, inevitavelmente, uma das…
Desde que a cidade de Wuhan, na China, decretou o primeiro lockdown para conter a disseminação do novo coronavírus, todo o mundo teve de viver sob alguma forma de restrição relacionada à pandemia. Alguns países optaram por severos lockdowns nacionais,…
Levantamento do Instituto TIM demonstrou que a pandemia foi positiva para o professores “Vai faltar professor no Brasil”. Essa foi uma das conclusões do economista, Flávio Vasconcellos Comim, professor da IQS School of Management (Barcelona) e responsável pela pesquisa…
Qual sua opinião sobre o efeito da quarentena sobre a criança e o adolescente? Em todo o mundo, as restrições impostas por causa da Covid-19 estão levando jovens ao desespero e, cada vez mais, a buscarem saídas extremas. Políticas…
SÃO PAULO — A nova cepa do coronavírus, encontrada inicialmente em Manaus, já está em 91% das amostras de vírus sequenciadas no Amazonas e pode ter sabotado a imunidade coletiva de Covid-19 que existia na cidade, afirmam cientistas que monitoram…
Com pelo menos dez mutações distintas, disseminação do vírus acende alerta As instituições vêm acompanhando essa e outras variantes do coronavírus Sars-CoV-2 no país desde março do ano passado. Uma nova linhagem do Sars-CoV-2 no país, a B.1.1.28, já…