6 Sinais de que você é dependente emocional

6 Sinais de que você é dependente emocional

Existem diversos comportamentos que podem sinalizar que você está sofrendo com a dependência emocional de alguém. Aqui, listamos os 6 mais comuns e fáceis de se notar. Confira:

1- Dificuldade em tomar suas próprias decisões

Você sente imensa dificuldade em começar e até mesmo, prosseguir com projetos pessoais. Pois antes de decidir, de escolher, primeiro você necessita do aval do seu par. Você acaba entregando ao outro a responsabilidade pela sua vida, se tornando dependente em todas as áreas de sua vida.

2 – Necessidade constante de aprovação do companheiro em tudo o que faz, para se sentir bem.

Você considera que o seu companheiro é o que mais importa. A opinião e avaliação positiva dele para tudo o que faz é crucial, e você depende dessa reposta para se sentir bem. Você se esforça ao máximo para não decepcioná-lo, não contrariá-l0 e mante-lo feliz.

3 – Concorda com tudo que a pessoa amada diz/escolhe por medo de contrariá-la e perdê-la.

Não defende sua própria opinião e gostos. Por receio de magoar ou perder o companheiro, reprimi as suas próprias opiniões. A opinião dele é a mais relevante do que a sua e ponto.

Você ignora seus desejos e necessidade, especialmente se eles forem conflitantes aos desejos e necessidades do seu par. E faz coisas que não quer, não gosta e até mesmo, não aprova, só pra deixar seu par satisfeito ou manter paz, não criar nenhum atrito.

4 – Autoestima comprometida

Seu senso de autovalor, de autoestima depende do afeto e da aprovação do seu parceiro que tem que atender as suas expectativas. Para que você se sinta bem, ele precisa te agradar, te valorizar.

Caso contrário, você não se sente amada ou segura. Aliás, você precisa de um lembrete constante de que seu parceiro te ama e cobra muito isso.

Diante da menor crítica, você se sente imediatamente no fundo do poço. E tem casos que a pessoa pode se sentir extremamente culpada se tirar um tempo para cuidar de si, como se fosse algo errado mesmo. Porque nesse momento, quem é dependente emocional vai estar se dedicando a si e não ao outro.

E ao deixar de cuidar de si, a autoestima pode ficar ainda mais comprometida.

5 – Cuidado excessivo com o companheiro

Nada é tão importante como estar com seu parceiro. Entre muita atenção e cobrança, é comum também que você programe o dia do seu par, se antecipando para qualquer necessidade dele. Se colocando como útil, tentando tornar a vida dele ainda mais fácil e de certa forma, fazer com que ele dependa de você também.

Você se preocupa excessivamente com os hábitos e comportamentos dele, porque sabe que ele pode ter algum tipo de resultado negativo e ai, vive sobrecarregada. Seja por fazer tudo para agradar o outro, ou seja fazendo as coisas que o outro deveria fazer.

Se torna uma pessoa controladora

6 – Vive se desculpando

Você vive se desculpando por algo que acha que fez de ruim ou, pior, assume a culpa no lugar do outro, só para manter a paz, evitar conflitos e não se indispor com seu par.

A dependência emocional é tão séria que quem é dependente chega a idealizar o seu par, e atribui a ele qualidades que ele não possui. E encobre os defeitos dando mil e uma justificativas, e não reconhece quem realmente é seu par.

A dependência emocional não chega a ser considerada uma doença mental, mas acontece que os comportamentos ligados a ela não são nada saudáveis e que pode e deve ter uma atenção especial de um profissional.

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