Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da saúde mental se torna uma necessidade fundamental. A cultura do autocuidado, com práticas que visam o bem-estar emocional e psicológico, emerge como uma ferramenta poderosa para navegar os…
Introdução Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de cobranças, a busca por paz interior e bem-estar mental se torna cada vez mais urgente. Nesse contexto, a meditação surge como uma prática milenar que vem ganhando cada vez…
Imagine-se navegando em um dia calmo e ensolarado em seu barco mental. De repente, uma onda inesperada surge do nada, balançando seu barco e te deixando em estado de alerta. Essa onda representa um pensamento intrusivo, um visitante indesejado que…
A crise existencial: um momento crucial em que o véu da rotina se levanta, revelando a vastidão do desconhecido e lançando-nos em uma profunda busca por significado. É como se o universo nos convidasse a questionar as bases de nossa…
O bloqueio criativo, um obstáculo frustrante que impede a expressão artística e profissional, pode ser mais do que um mero "branco" na mente. Ele pode ser um sintoma com raízes profundas na saúde mental, conectado a diversos fatores que impactam…
O complexo de rejeição se manifesta como um medo persistente e intenso de ser rejeitado por outras pessoas. Essa crença negativa pode se infiltrar em diversos aspectos da vida, desde a forma como nos relacionamos com os outros até as…
A procrastinação, o ato de adiar deliberadamente tarefas importantes, é um problema comum que pode ter um impacto significativo na produtividade e no bem-estar no trabalho. Mas o que realmente leva à procrastinação no trabalho? As causas da procrastinação…
Em um mundo cada vez mais veloz e exigente, cuidar da saúde mental se torna crucial para o bem-estar geral do indivíduo. Mais do que a mera ausência de doenças, a saúde mental envolve um estado de completo bem-estar mental,…
Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, a busca por alta performance se torna crucial para aqueles que desejam se destacar e alcançar seus objetivos com excelência. No entanto, o sucesso não se resume apenas à conquista de…
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, cuidar da saúde mental se torna crucial para o bem-estar geral do indivíduo. Investir em si mesmo, buscando ajuda profissional e adotando hábitos saudáveis, traz benefícios que impactam todos os aspectos…
A Geração Z, composta por indivíduos nascidos entre 1997 e 2012, é a primeira a crescer imersa na era digital. Essa imersão moldou a maneira como essa geração se relaciona, aprende e experimenta o mundo, trazendo consigo desafios emocionais únicos…
Vivenciar as festas de fim de ano muitas vezes é sinônimo de alegria e celebração, mas para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar um desafio significativo durante esse período festivo. Neste artigo, exploraremos os gatilhos comuns de ansiedade nesta…
A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante essa fase, os adolescentes enfrentam uma série de desafios, como a pressão dos estudos, a construção de sua identidade e as relações com a família e os…
O Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição mental que pode afetar pessoas que foram expostas a eventos traumáticos. Embora o TEPT possa ser debilitante, é importante ressaltar que existem abordagens eficazes para lidar com essa condição. Neste artigo,…
Tratamento para Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por obsessões, pensamentos intrusivos e compulsões, comportamentos repetitivos realizados para aliviar a ansiedade. Neste artigo,…
Tratamento para Estresse: Estratégias Eficazes O estresse é uma realidade com a qual muitos de nós lidam diariamente. No entanto, quando o estresse se torna avassalador e constante, pode prejudicar nossa saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes…
Compreendendo a Compulsão por Compras: Causas e Tratamento Neste artigo, exploraremos detalhadamente o tema da compulsão por compras, um comportamento que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Discutiremos suas causas, sintomas e possíveis tratamentos. O Que É a Compulsão…
Compulsão Alimentar: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes Neste artigo, exploraremos em detalhes a questão da compulsão alimentar, um distúrbio que afeta a vida de muitas pessoas em todo o mundo. Abordaremos suas causas, sintomas e forneceremos informações sobre tratamentos eficazes.…
A compulsão sexual é um tema delicado e complexo que afeta a vida de muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos a fundo a compulsão sexual, compreendendo suas causas, sintomas e estratégias para lidar com esse desafio. Nosso…
Saiba o que acontece no cérebro humano diante da convivência com pessoas tóxicas que absorvem a energia alheia Os diferentes tipos de interação social podem despertar mecanismos no cérebro humano associados a sentimentos positivos ou negativos. Na edição desta quarta-feira…
Dificuldades enfrentadas em meio ao cenário pandêmico envolvem causas para o aumento de transtornos psíquicos e maior necessidade de profissionais da psicologia. De vez em quando, um evento marcante como o nascimento de uma criança ou a morte de um…
Muita gente desenvolveu uma rotina de isolamento durante a pandemia — e, ao que parece, isso não é muito bom para nossa memória Se, desde o lockdown, você tem sentido dificuldade de lembrar de enviar e-mails, de encontrar a palavra…
Lohany, natural de Macapá, mora no Rio de Janeiro desde 2019, longe da família. Parentes se preocuparam quando seu telefone ficou mudo, e ela deixou de responder mensagens. Por isso, registraram o desaparecimento na Polícia Civil. A artista foi localizada…
Inquietação, ansiedade e impaciência. Especialistas defendem que a fadiga pandémica poderá estar relacionada com o relaxamento nos cuidados com a covid-19. OMS já recomenda atenção a governos e autoridades de saúde. A degradação da saúde mental será, inevitavelmente, uma das…
Desde que a cidade de Wuhan, na China, decretou o primeiro lockdown para conter a disseminação do novo coronavírus, todo o mundo teve de viver sob alguma forma de restrição relacionada à pandemia. Alguns países optaram por severos lockdowns nacionais,…
Entre os sintomas, estão dores musculares e de cabeça, exaustão emocional, física e psicológica e até disfunções sociais A pandemia do coronavírus trouxe inúmeros problemas para a saúde mundial, não apenas fisicamente, mas o estresse e desgastes causados pelo isolamento…
Pesquisadores entrevistaram mais de 3 mil pessoas, a maioria do Reino Unido e Estados Unidos, e depois compararam suas respostas com as estatísticas de casos de coronavírus. Ansiedade e depressão já atingiram 47,3% dos trabalhadores essenciais no Brasil durante…
Atualmente vivemos em uma sociedade nitidamente ansiosa. Com o ritmo de vida se acelerando e o ser humano sendo bombardeado com mais e mais estímulos e informações a cada dia, os casos de transtorno de ansiedade generalizada, ou TAG, têm…
A atriz contou que a pressão da pandemia lhe causou um grande desgaste da saúde mental Na última segunda-feira (8), durante uma live com Igor Sorriso, no Instagram, Roberta Rodrigues revelou que precisou de ajuda psicológica durante o período de…
O que é o medo? Diversos rótulos verbais são utilizados para descrever um estado emocional desagradável de apreensão ou tensão, acompanhado por sintomas de activação fisiológica, como, por exemplo, palpitações, dificuldades em respirar, tonturas, suores, sensações de calor e frio…
Coração acelerado, sensação de náusea, desconforto estomacal e tremores são alguns sintomas de uma crise de ansiedade. As crises de ansiedade podem ser assustadores e é útil saber que você pode lidar com a crise quando ela ocorrer. Abaixo, você…
Com o isolamento social rígido em vigência no Recife, em Olinda, Jaboatão dos Guararapes, Camaragibe e São Lourenço da Mata, a partir deste sábado (16), a psicóloga Mariana Guerra reflete sobre como poderemos reagir a essa fase mais dura da…
Psicólogo explica que uma das formas de lidar com a ansiedade é mudar o foco do problema e os animais fazem isso automaticamente. Ansiedade, depressão e medo. Essas são algumas das emoções sentidas por muitas pessoas pelo mundo afora durante…
Diante do atual cenário, a comida pode ser o primeiro refúgio buscado para descontar a ansiedade. Saiba como conviver bem com os alimentos O trabalho home office, imposto pela pandemia do novo coronavírus, tem feito com que empreendedores e profissionais…
O período em que estamos passando, seja pelo temor de contrair o COVID-19, seja pelo isolamento social, ou mesmo outros fatores que envolvem a pandemia, tem gerado a cada dia mais e mais casos de pessoas com sintomas de ansiedade…
SAÚDE MENTAL NA PANDEMIA O impacto da Covid-19 no bem estar psicológico do brasileiro. Pesquisa com 1460 adultos revela quem está mais susceptível a estresse, depressão e ansiedade. Quanto maior a barra, maior o risco. Fonte: Filgueiras et al. •…
Para muita gente, a ansiedade se tornou parte da nova rotina causada pelo surto do novo coronavírus. Não à toa. O sentimento é estimulado pelo medo de perder o emprego em meio à crise, é o que comprova o estudo…
Confinamento pode gerar alerta sobre a saúde mental Durante a quarentena do novo coronavírus o confinamento pode gerar um alerta sobre a saúde mental: a ansiedade. A incerteza diante da pandemia e o medo são fatores que podem desencadear este…
Desde que o Brasil precisou entrar em quarentena por causa da pandemia do, os atendimentos de saúde presenciais tiveram que ser substituídos pelas consultas online. Foi o caso da psicoterapia, que precisou ser feita por videochamadas de WhatsApp ou Skype…
São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que 2020 começaria com o mundo sofrendo uma pandemia de coronavírus, muitos não acreditariam. O isolamento social já é uma realidade em muitos países. Para lidar com situação…
Mantenha-se em segurança, mas não se afaste das pessoas — Isolamento significa cortar o contato presencial, mas não é preciso cortar toda a comunicação. Na verdade, é mais importante do que nunca conversar, falar e ouvir, compartilhar histórias e conselhos,…
A crise gerada pela covid-19, doença causada pelo novo coronavírus, tem um forte impacto na vida de jovens com problemas de saúde mental pré-existentes. A perda da rotina, o fechamento das escolas e o cancelamento das provas são alguns…
Saiba como administrar o atual cenário com crianças. É preciso evitar excesso de informações, que pode provocar estresse e ansiedade. Os primeiros dias de isolamento social impostos pela pandemia do novo coronavírus transformaram também as sessões para tratamentos psicológicos. Neste…
Confira recomendações de pesquisadores para saúde mental neste período O período de isolamento social por causa da pandemia do coronavírus é um desafio para a saúde mental de cada um de nós. Diante dessa situação, a exposição a um sem-número…
Avalie seu estado de humor relacionado à sua gravidez A Escala de Depressão Pós-parto de Edimburgo, ou EDPS, foi desenvolvida para identificar mulheres que apresentem, ou apresentaram sintomas de depressão pós-parto. É um questionário simples com 10 questões que auxiliam…
A visão romântica sobre ‘mulheres guerreiras’ esconde batalha diária e faz com que muitas encarem burnout e ansiedade Culturalmente, o Dia Internacional da Mulher é visto como o momento para exaltar a figura feminina, a “mulher-maravilha” do dia a dia.…
Perdoar pode te salvar de um problema cardíaco comprova a ciência É sabido que em certos casos, não encontramos caminhos ou motivos para perdoar determinadas situações ou comportamentos de outras pessoas, mas agora a ciência comprova que você tem…
Cerca de 15% dos casos de infarto são causados por uma situação de estresse repentino e muito forte, provocando o fechamento de uma artéria coronária. Durante uma crise de estresse, a pessoa pode ter, ainda, sintomas parecidos aos de um…
Os 12 sinais que diferenciam uma crise de ansiedade de um infarto Crises de ansiedade são geralmente consideradas sinais de infarto ou avc, especialmente quando um dos possíveis gatilhos para a crise são temas de saúde, é comum confundir um…
A atuação dos Psicólogos em Suzano O caso da tragédia da escola Raul Brasil. O trabalho dos Psicólogos em Suzano no caso da tragédia na escola Raul Brasil se mostrou causa formadora de união interdisciplinar. Foram centenas de profissionais da…