CONSULTA COM PSICÓLOGO
UMA CONSULTA COM UM PSICÓLOGO É INDICADA NOS SEGUINTES CASOS
*Esta é uma relação para referência, é importante ressaltar que todo caso onde houver angústia ou algum tipo de limitação a ser superada, é caso para uma consulta com um psicólogo.
As sessões de psicoterapia, com o uso de técnicas aplicadas, ainda podem lhe ajudar em:
- Aperfeiçoar e desenvolver melhores relacionamentos em casa, no trabalho, no namoro, casamento;
- Desenvolver assertividade, aprendendo a colocar o que se pensa sem se omitir, sabendo dizer não quando preciso;
- Vencer medos de todos os tipos, como falar em público, lidar com situações difíceis, dirigir, de animais, de sair de casa, estar com outras pessoas, de errar;
- Adquirir a habilidade de tomar decisões;
- Aprender a estabelecer metas e alcançá-las;
- Adquirir concentração, criatividade e flexibilidade;
- Desenvolver autoestima, autoconfiança e segurança;
- Ressignificar situações traumáticas do passado;
- Deixar vícios e comportamentos autodestrutivos;
- Reduzir medos, estresse, depressão, timidez, fobias, ansiedade, bloqueios, pânico, traumas, compulsões;
- Perceber e desconstruir crenças irracionais e pensamentos automáticos disfuncionais;
- Reeducar seus hábitos alimentares;
- Vencer situações de perda ou dor (luto, términos, etc.);
COMO FUNCIONAM AS CONSULTAS COM PSICÓLOGO?
TEMPO DE CONSULTA
Casa sessão tem 60 minutos de duração.
Nas primeiras sessões, são efetuados diagnósticos e avaliações. Após isso, tem inicio as intervenções aplicando técnicas e métodos da Terapia Cognitivo Comportamental. São estabelecidas metas e o trabalho é feito focando essas metas. Nesse momento é feito o contrato terapêutico, onde psicólogo e paciente acertam os detalhes da terapia e se comprometem ao tratamento. Cada metas é adequada para cada caso, como: vencer uma depressão; aprender a falar em público; superar a timidez; tomar decisões importantes sejam no trabalho, em um relacionamento ou de moradia; melhorar seu relacionamento com alguém; aprender a desenvolver novos relacionamentos; diminuir a ansiedade; o estresse; a preocupação; entre outros;
TEMPO TOTAL DE TERAPIA
Isso depende de cada caso, como da dedicação e evolução do paciente à terapia.
TAREFAS
Normalmente, nas consultas, o psicólogo passa tarefas ou atividades a serem praticadas no dia a dia. Elas podem ser alguma prática de escrita, observação, ou ação, dependendo do objetivo das sessões de terapia. São ferramentas importantes para se alcançar os objetivos propostos, economizando tempo entre as consultas e alterando a rotina do paciente em prol de desenvolver as habilidades almejadas ou os novos comportamentos desejados.
CONSULTA COM PSICÓLOGO EM MOGI DAS CRUZES
Aqui você recebe atendimento psicológico referência em Mogi das Cruzes para crianças, jovens e adultos. Ligue agora ou envie um Whatsapp pelo (11) 9.7767-3363 (TIM).
*As informações aqui contidas tem caráter informativo. Não substituem a orientação ou acompanhamento de um psicólogo.