Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse | Responda já!
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Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse - DASS-21

Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse | Responda já!

Você sabe como anda seu nível de depressão, ansiedade ou estresse? Faça o teste e saiba como anda seu estado de humor!

Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – DASS-21

Este é um teste psicológico de 21 perguntas para medir seus níveis de depressão, ansiedade e estresse. O teste DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale) foi originalmente desenvolvido por PhD Peter Lovibond da Universidade de New South Waltes (Austrália, 1995) e pode ajuda a identificar como as pessoas podem estar no dia a dia.

O teste DASS-21 é um recurso auxiliar originalmente desenvolvido pela Universidade de New South Waltes em 1995. É uma ferramenta para auxiliar a pessoa a identificar seu estado geral de humor, medindo estados depressivos, ansiosos e de estresse.

São 21 perguntas sobre situações e/ou sintomas que determinam a hipótese de um desequilíbrio ou transtorno de humor. Entretanto, ele por si próprio não efetua diagnóstico, e não substitui avaliação ou acompanhamento psicológico.

Caso você receba resultados que exijam atenção, busque imediatamente atendimento psicológico para uma interpretação adequada do teste.

O autor chegou a comparar o DASS-21 com as Escalas Beck para ansiedade e depressão, com bons resultados na comprovação das análises fatorais exploratória e confirmatória. Concluindo, é um questionário com fundamento para apontar sintomatologia precisa dos quadros de depressão, ansiedade e estresse.

O teste DASS-21 tem medida objetiva, confiável, se mostrando uma ferramenta acessível para que o paciente entenda melhor o que está sentindo.

 

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*As informações aqui contidas tem caráter informativo. Não substituem a orientação ou acompanhamento de um psicólogo.

Dr. Bruno Moraes

O psicólogo Bruno Moraes atua a mais de 7 anos no atendimento presencial e online de crianças, jovens e adultos. Trabalha com abordagem TCC, ou Cognitivo Comportamental e é pós-graduado em Neuropsicologia pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo).

Você atualmente, atua ou mente?

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This Post Has 118 Comments

  1. Oi meu nome e estefania sou da Venezuela ,e desde pouco antes de me mudar para o Brasil tenho depressão e ansiedade, mas tento não deixar meus pais saberem, na escola eles me chamam de depressiva, minha vida é terrível

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  4. Eu me sinto muito sozinha, já fez 1 ano qui minha mãe morreu,eu só tenho 15 anos já casei pra não ficar sozinha ,mas eu não me sinto bem as vesis eu pensei em me matar pq tudo de bom qui eu tinha eu perdi minha vida é uma bosta mano

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  22. Eu estralo os dedos toda hora, fico mechendo minha perna quando estou muito ansiosa, gosto muito de desenhar, gosto de fazer qual quer donada do tipo ficar rodando em círculo, gosto de ficar sozinha, quando estou dormindo tenho terror noturno..:/

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  26. Eu fiz o teste mas deu suave normal e moderno mas sinto que a depressão a ansiedade e o estresse são além do que o resultado ?

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  31. Sofro bastante na minha vida parece que ela é boa mais a minha própria mãe não deixa eu ter amigos e nem falar com a pessoa que eu mais amei na minha vida minha melhor amiga e eu sinto muitas saudades dela e vejo ela todos os dias na escola e sempre e não pós fazer nada ?

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  40. Eu tenho ansiedade crise de choro todo hora sou muito sensível chora por qualquer coisa tenho muito medo de perder amizade quando der alguma briga eu começo a chorar aleatoriamente

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  41. Tenho vários pensamentos que me faz mal ou sentir mts vergonha, me estresso mto fácil, quanto estou nervosa fico mto ansiosa…

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  50. DEPRESSÃO E ANSIEDADE NÃO E FRESCURA EU TENHO 12 ANO E TENHO DEPRESSÃO E ANSIEDADE EU COMEÇEI A TER ISSO QUANDO EU TINHA APENAS 8 ANOS E NINGUÉM ENTENDE ESSA DOR QUE EU CARREGO NINGUÉM SABE OQUE EU PASSO MINHA VIDA E UM LIXO???????

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  51. É eu to morrendo por dentro minha vida ta uma desgraça hj bateu uma tristesa tão profunda na escola e eu sabia que algo ia acontecer cmg logo após eu terminei com meu namorado

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  52. O meu deu *Depressão:severa,Ansiedade:severa,Extresse:severo*sinceramente não sei oq fazer eu sei q eu tenho anidedade e depressão a dois meses mas meus pais falam q eu n tenho nada disso e q quero apenas chamar atenção???

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  56. Bom sou deprecisa , tenho ansiedade e sou muito estressada , as vezes me corto ñ me alegro de me cortar mais é o único geito q eu arranjei para parar de pensar nos problemas como: minha mãe ter brigado cmg pq ficou sabendo q eu queria me matar , meu pai ñ ligar muito para mim, a morte do meu vô , etc.

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  61. Depressão: Normal
    Ansiedade: Severa
    Estresse: Moderada
    A ansiedade ja estava notando isso, gostaria de saber o que devo fazer em relação a isso?

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  63. Eu tenho apenas 11 anos e tenho depressão e ansiedade severa e estresse grave… muita gente ja vai dizer que eu nem tenho idade para isso mas acho que….para ter depressão e etc não têm de se ter um mínimo de idade, toda a gente diz que eu so quero atenção…..

    Responder

  73. Eu choro pelo meu corpo pela minha família pela minha vida por privacidade pelo o mundo e já tentei me matar 3 ?….

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  78. tem alguém tirando eu q tem 10 Anos e tem Depressão severa ansiedade seve e estresse moderado …. nao sei oq fazer eu n posso contar pros meus pais ?

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  80. Ent ne … Eu sempre fui muito sozinha e como n tenho muita felicidade n fico rindo muito eu n sorrio muito n brinco muito pq eu falo muita merda sempre sou trocada sempre as pessoas se afastam d mim isso ja t virando custume

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  81. Sou diagnosticado com ansiedade é ela deu normal para estresse também por causa dos estudos na pandemia

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  82. Cara meu nível de depressão deu normal , ansiedade deu grave e estress deu normal oque fazer isso é tão ruim .

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  83. Parabéns e o artigo esta perfeito e bem explicativo sobre o
    assunto. Infelizmente tem poucos sites abordando sobre
    esse assunto. Compartilhei no meu twitter e facebook.

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  86. Bom não era de esperar do resultado da SEVERO em tudo,sabia que não estava bem a mais de 10 anos,só sei que está piorando cada dia…não sei o que fazer nem sei a direção correta,tenho filhos que precisa de mim,meus pais que nunca percebeu nada e as minhas que me odeia por algum motivo desconhecido,mais também não tenho a onde recorrer sozinha …

    Responder

  88. Eu tenho ansiedade severa mais eu gosto de mim isso é o mais importante mais de vez em quando eu me sinto muito gorda feia etc

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  89. Gostei muito do test,mas fiquei assustada com o resultado tenho depressão grave ansiedade moderada e estresse grave ? Não sei oq fazer só tenho meus filhos e meu esposo, minha família é cada um pôr si?

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  91. Depressão e ansiedade= severa
    Estresse= grave
    Muito obrigado por fornecer este teste. Ele confirmou o que eu sentia a muito tempo. Agora quero ver a coragem pra falar e mostrar para os meus pais.

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  92. Bom tenho 14 anos… Depressão grave, anciedade moderada , estresse suave , realmente tem pessoas pior que eu e q precisa mais de ajuda… Mas eu só queria alguém pra me ajuda n estou aguentando mais…

    Responder

  93. Eu me sinto muito triste mas sempre ando sorrindo já me acostumei que até nem choro mais só fico desanimada o dia TD querendo o meu fiz eu sempre fico pensando em coisas negativas

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  94. Oiii bom sou Bruna tenho depreção é ansiedade não sou feita pra aguentar tumores fico isolada no quarto não servo pra nada e isso que todos dizem sou excluída mesmo sendo a cassula da familha odeio isso me corto e etc mas não ligo não me sinto um lixo e tudo dou fodase pro mundo So quero me jogar de um precipício

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  95. As vezes me sinto bem mas do nada começo a me sentir mal , minha autoestima baixa, me sinto só mesmo estando com muitas pessoas ao me lado

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  96. Gostei muito do site de vocês vou encaminhar para os pacientes do atendimento on line. ??????

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  99. Boa tarde. Fiz o teste de depressão – ansiedade – estresse e o resultado foi correto em relação ao que tenho. Me surpreendeu o Bipolar q não sabia estar em grau moderado. Sofro há muitos anos de depressão e insônia e há 01 ano descobri o transtorno de ansiedade. Gostei de conhecer o trabalho. Parabéns

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  100. Eu tenho 14 anos e nunca me sinto bem, minha mãe fala coisas que me machucam e mesmo assim eu perdôo porque eu a amo e o meu teste de depressão moderada, ansiedade severa e estresse suave

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  105. O meu deu severo em tudo,porém não consigo achar um piscicologo de graça,tenho medo de contar pros meus pais,e se contar,já sei oque irão dizer.Preciso de um piscicologo pra saber oq está acontecendo comigo urgente 🙁

    Responder

  106. Tomo remédio para depressão há mais de trinta anos, mesmo assim, muitas vezes parece que nada mais faz sentido em minha caminhada.
    Já pensei em suicídio várias vezes, mas o que me segura é o Estudo do Evangelho da Doutrina Espírita Kardecista.

    Responder

  108. Eu praticamente vim aqui para saber o nível de minha ansiedade estresse e depressão pois eu sempre me sinto ansiosa e tals mas eu estou meio preucupada

    Responder

  112. Realizei o teste duas vezes, em dias alternados, os resultados foram os mesmos: quadro severo de depressão, e grave de estresse. Ansiedade oscilou entre grave e moderada.

    Gostaria de passar com um psicólogo, mas não tenho condições financeiras no momento pra isso. O que devo fazer?

    Responder

  115. Obrigada pelo teste. Sim, estou depressiva. Ja venci uma ansiedade medonha, crises horriveis de panico e anos de insonia, que aprendi a conviver com ela. Fico as vezes a ler os comentario aqui, e penso…Como e triste a gente sentir tantos medos, dores e sensacoes estranhas sem saber explicar o que e. Gostaria que este mal fosse extirpado da humanidade. Obrigada por me “escutar”.

    Responder

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